spánek

Máte-li problém s usínáním, nezabírá ani prášek na spaní či počítání oveček a opakuje se to noc co noc, zkuste pár následujících tipů, které vám pomohou s usnout. Činnost v podobě deseti minut Nemůžete-li v noci usnout, přestaňte se převalovat, vstaňte a věnujte… Continue Reading →