Péče o vlasy podle typu a nejčastějších potíží

Péče o vlasy stojí na jednom rozlišení: co se děje na vlasové pokožce a co se děje ve vlasu samotném. Maštění a lupy patří k pokožce, lámání a roztřepené konečky k délkám. Většina zbytečně nakoupené kosmetiky vzniká z toho, že se obojí míchá dohromady. Tenhle rozcestník shrnuje, podle čeho svůj typ vlasů poznat, a odkazuje na podrobné návody k jednotlivým situacím.

Přehled postupně rozšiřujeme. Zatím pokrývá osm okruhů, se kterými lidé péči o vlasy řeší nejčastěji: od maštění a lupů přes poškozené délky a styling až po barvení a vypadávání.

Podle čeho se v péči orientovat

Než začnete vybírat přípravky, zodpovězte si tři otázky. Kde je problém, tedy jestli u kořínků, nebo v délkách. Jak se vlas chová při schnutí, tedy jestli rychle nasakuje a rychle vysychá. A jestli je pokožka klidná, nebo svědí a šupinatí. Podle těchto tří odpovědí se rozhoduje skoro všechno ostatní.

Typ vlasu se přitom nedá péčí změnit. Tvar folikulu, tloušťku vlasu i aktivitu mazových žláz máte dané. Kosmetika umí zlepšit stav, ve kterém vlas je, snížit poškozování a upravit vzhled, ale nepředělá vlas na jiný typ. To je zásadní pro to, jaká očekávání si od péče nastavit.

Přehled návodů

Téma	Kde je příčina	Čemu se návod věnuje
Mastné vlasy a rychlé maštění	vlasová pokožka	proč maz vzniká, jak často mýt, kam patří kondicionér, role suchého šamponu
Poškozené a roztřepené konečky	délky vlasu	co kosmetika opraví a co jen zamaskuje, kdy zastřihnout, které návyky vlas ničí
Vlnité a kudrnaté vlasy	struktura vlasu	pórovitost, mytí a sušení bez rozbití vln, proč vlasy krepatí
Lupy ve vlasech	vlasová pokožka	rozdíl mezi suchými a mastnými lupy, účinné látky, kdy jít k lékaři
Vypadávání vlasů	vlasová pokožka	růstový cyklus, běžná obměna versus řídnutí, odstup příčiny a projevu, kdy k lékaři
Péče o vlasovou pokožku	vlasová pokožka	základní rutina, co pokožku dráždí, peeling a masáž, suchá versus mastná
Styling bez poškození	délky vlasu	proč se nežehlí vlhké vlasy, volba teploty, termoochrana, styling bez tepla
Barvení vlasů doma	délky vlasu	typy barev, pořadí nanášení, proč barva nezesvětlí barvu, šediny, péče po barvení

Problémy vlasové pokožky

Pokožka rozhoduje o tom, jak vlasy vypadají u kořínků a jak dlouho vydrží svěží. Mazové žlázy tvoří maz nepřetržitě a jejich aktivitu řídí hormonální nastavení, ne to, jak často si myjete hlavu. Proto rady o odnaučení vlasů od mytí u mastného typu obvykle nefungují.

Druhým typickým problémem pokožky jsou šupiny. Vznikají zrychleným olupováním buněk a obvykle za nimi stojí reakce na kvasinku, která na kůži běžně žije. Řeší se cílenými účinnými látkami, ne hydratací délek. Oba okruhy spolu souvisejí, protože kvasinka roste na mazu, ale postup péče se u nich liší.

Problémy v délkách vlasu

Délky nemají vlastní obnovu. Co se s vlasem stane, na něm zůstane, dokud ho neustřihnete. Konečky jsou proto nejstarší a nejvíc poznamenaná část a poškození přibývá směrem od hlavy dolů. Roztřepený konec se nedá spojit zpět, jen odstranit.

Péče o délky má tedy hlavně preventivní roli. Uhlazuje povrch vlasu, snižuje tření při rozčesávání a zpomaluje vznik dalšího poškození. Největší rozdíl přitom nedělá výběr masky, ale zacházení s mokrými vlasy a teplota při fénování a stylingu.

Struktura vlasu a pórovitost

Vlnitý a kudrnatý vlas má oválný průřez a roste ze zahnutého folikulu. V každém ohybu je kutikula mírně nadzvednutá, takže vlas hůř drží vláhu a snadněji krepatí. Rady určené pro rovné vlasy na něm často selhávají, zvlášť ty o častém odmašťování.

Praktičtější než dělení podle typu vlny je sledovat pórovitost, tedy jak rychle vlas přijímá a ztrácí vodu. Když se vlasy dlouho nechtějí promáčet, půjde spíš o nízkou pórovitost a vyhovují jim lehčí přípravky. Když nasáknou hned a rychle uschnou, bude vysoká a vlas potřebuje bohatší péči.

Jak vybírat přípravky, aby vám doma nezbývaly

Základní pravidlo je rozdělit péči na dvě místa. Čisticí přípravky patří na pokožku, výživové a uhlazující na délky od poloviny dolů. Většina zklamání z drahé kosmetiky vzniká z toho, že se výživa nanáší ke kořínkům, kde jen zatěžuje.

Složení najdete na obalu v evropském názvosloví INCI, seřazené sestupně podle množství. Když jsou v první polovině seznamu těžké oleje, půjde spíš o výživový než čisticí přípravek. A hlavně: měňte vždy jednu věc a dejte jí několik týdnů. Při současné výměně tří přípravků se nedá poznat, co zabralo.

Kdy péči odložit a jít k odborníkovi

Kosmetika řeší kosmetické potíže. Když se objeví zarudnutí, mokvání, bolest, strupy nebo se šupiny šíří na obličej a za uši, jde o práci pro dermatologa. Stejně tak při znatelném úbytku vlasů, při lámání krátce nad pokožkou nebo při rychlé změně stavu během několika týdnů.

Podobně vypadající projevy může mít lupénka i kožní ekzém a ty se léčí jinak. Zkoušet další a další šampon v takové situaci jen odkládá řešení. Návody v tomhle přehledu popisují běžnou péči, nenahrazují vyšetření.

Pokožka versus délky: kam co patří

Celá péče o vlasy se dá zjednodušit na jedno rozdělení. Přehled ukazuje, co patří kam a co se z toho dá vyvodit.

Na vlasovou pokožku

Šampon. Nanáší se přímo na pokožku a rozmasíruje bříšky prstů.
Přípravky proti lupům. Účinná látka musí být tam, kde problém vzniká.
Peeling, ale jen občas. A nikdy na podrážděnou pokožku.
Nic výživného. Masky a oleje tady jen zatěžují.

Na délky a konečky

Kondicionér po každém mytí. Od poloviny délek dolů.
Masky a intenzivní péče. Občas, podle stavu vlasu.
Termoochrana před stylingem. Rovnoměrně po délkách.
Oleje a bezoplachová péče. Střídmě, hlavně na konečky.

Co nespraví žádný přípravek

Roztřepený koneček. Odstraní ho jen zastřižení.
Typ vlasu. Tvar folikulu a aktivitu žláz máte dané.
Dědičné řídnutí. Kosmetika ho nezvrátí.
Poškozenou kutikulu. Uhladit ano, obnovit ne.

Kdy přestat řešit péči a jít k dermatologovi

Zarudnutí, mokvání nebo strupy. Kosmetika už nepomůže.
Šíření šupin do obočí a za uši. Může jít o jiné onemocnění.
Znatelný úbytek vlasů. Vyžaduje určení příčiny.
Bez zlepšení po několika týdnech. Cílená péče měla zabrat.

Časté otázky

Jak poznám, jaký mám typ vlasů?

Sledujte tři věci: kde vzniká problém, jak se vlas chová při schnutí a jestli je pokožka klidná. Mastné kořínky se suchými konečky jsou nejběžnější kombinace a nejde o dva typy, ale o důsledek toho, že maz nedoputuje po celé délce. Typ vlasu se péčí nemění.

Můžu používat stejný šampon celý rok?

Můžete, pokud vám vyhovuje. Potřeby vlasů se ale mění se sezonou, protože teplo a vlhkost ovlivňují maštění a suchý vzduch v topné sezoně vysušuje pokožku. Změnu má smysl dělat podle toho, jak se vlasy chovají, ne podle kalendáře.

Musím střídat šampony, aby si vlasy nezvykly?

Vlasy si na šampon nezvykají. Jde o mrtvou hmotu bez schopnosti adaptace a pokožka na tutéž účinnou látku reaguje stále stejně. Dojem, že přípravek přestal fungovat, obvykle znamená změnu podmínek, například nástup topné sezony nebo jiný styling.

Kam patří kondicionér a kam maska?

Obojí na délky, zhruba od poloviny ke konečkům, nikdy ke kořínkům. Kondicionér uhlazuje povrch vlasu po každém mytí, maska je intenzivnější a používá se občas. U kořínků obojí vytváří film, na který se snadno váže maz, a účes ztěžkne dřív.

Pomáhá stříhání vlasů k rychlejšímu růstu?

Nepomáhá. Vlas roste z folikulu v pokožce a zastřižení konce na jeho rychlost nemá vliv. Zastřihávání ale chrání délku jiným způsobem: zabrání tomu, aby se lámání šířilo výš. Kdo chce dlouhé vlasy v dobrém stavu, obvykle stříhá častěji a méně.

Jak dlouho čekat, než poznám, že péče funguje?

Počítejte v týdnech, ne dnech. Vlas na povrchu zareaguje hned, ale stav pokožky i chování délek se ustálí až po několika mytích. Proto se vyplatí měnit jednu věc a dát jí čas, jinak nezjistíte, který krok byl ten účinný.

Škodí vlasům každodenní mytí?

Samo o sobě ne, pokud je šetrné, tedy vlažnou vodou a jemným přípravkem naneseným na pokožku. Větší zátěží bývá agresivní odmašťování jednou za několik dní. U vlnitých vlasů se ovšem časté mytí obvykle neosvědčuje, protože jim bere vláhu, kterou hůř drží.

Kdy už péči neřešit doma?

Při zarudnutí, mokvání, bolesti nebo strupech na pokožce, při šíření šupin na obličej a za uši, při znatelném úbytku vlasů a při lámání krátce nad pokožkou. Také tehdy, když potíže nezmizí ani po několika týdnech cílené péče. To už je věc pro dermatologa.

Zdroje: Nařízení Evropského parlamentu a Rady (ES) č. 1223/2009 o kosmetických přípravcích a databáze složek CosIng Evropské komise pro názvosloví INCI, doplněné běžnou dermatologickou a trichologickou literaturou ke stavbě vlasu a k péči o vlasovou pokožku.