Peeling v zimě: kdy pomáhá a kdy pleť poškodí

Šupinatá pleť svádí k tomu ji obrousit, ale právě v zimě je to nejrychlejší cesta k tomu, aby se stav zhoršil. Šupinky nejsou špína, je to důsledek oslabené bariéry, a když se odstraní silou, bariéra se oslabí ještě víc. Exfoliace přitom smysl má, jen se v zimě dělá jinak než v létě: méně často, jemněji a nikdy na podrážděnou pokožku.

Tenhle text popisuje, čím se liší mechanický a chemický peeling, jak často exfoliovat v zimě, na kterých místech ano a na kterých ne a jak poznat, že jste to přehnali.

Peeling v zimě ve zkratce

Otázka	Zimní odpověď
Jak často	méně než v létě, podle reakce pleti
Jaký typ	jemný chemický místo hrubého zrna
Kdy vynechat	podráždění, praskliny, po mrazu
Co potom	hydratace a mastnější vrstva
Ochrana	faktor při pobytu na sněhu
Kombinace	nekombinovat víc aktivních přípravků

Proč se šupinky nemají obrušovat

Svrchní vrstva odumřelých buněk je součást ochranné bariéry. Když je pokožka vysušená, buňky se neodlupují rovnoměrně a drží ve shlucích, které vypadají jako šupinky. Příčinou je sucho, ne nedostatečné čištění.

Odstranění šupinek silou tedy odstraní následek a příčinu zhorší. Pokud se šupinatá pleť zlepší po pár dnech mastnější péče, peeling vůbec nebyl potřeba, jak popisuje text o suché pleti v zimě.

Mechanický a chemický peeling

Mechanický pracuje třením: zrnka, kartáčky, žínky. Účinek se špatně dávkuje, protože závisí na tlaku ruky, a hrubá zrna dělají na oslabené pokožce mikroskopické trhlinky. V zimě je to nejrizikovější varianta.

Chemický pracuje s kyselinami, které uvolní spoje mezi buňkami, takže se odloupnou samy. Působí rovnoměrněji a dá se dávkovat koncentrací a délkou. Pro zimu se hodí nižší koncentrace a kratší kontakt.

Jak často

Univerzální frekvence neexistuje, řídí se to reakcí pleti. V zimě obvykle stačí méně než v teplé části roku a při jakémkoli pnutí, pálení nebo zarudnutí se interval prodlužuje. Signálem, že je toho moc, není zhoršení hned, ale postupné.

Typicky se to projeví tak, že pleť začne pálit i po běžném krému, objeví se lesk bez promaštění a citlivost na chlad. To je moment, kdy se má exfoliace na několik týdnů vynechat úplně.

Kde ano a kde ne

Lokty, kolena a paty snesou víc a exfoliace jim pomáhá i v zimě, protože je tam kůže silnější. Bérce a předloktí naopak patří mezi místa, kde se v zimě spíš maže, než odstraňuje, jak zmiňuje text o pokožce těla.

Obličej je nejcitlivější a rty se neexfoliují vůbec, dokud jsou popraskané. Postup u nich popisuje text o popraskaných rtech. Na okolí očí se peeling nedělá.

Co po peelingu

Po exfoliaci má následovat hydratace a mastnější vrstva, která omezí odpar. Přípravek by neměl obsahovat alkohol ani výraznou parfemaci a v ten den se nekombinuje s dalšími aktivními látkami.

Pokud jdete v následujících dnech na sníh, počítejte s vyšší citlivostí na záření a použijte ochranný faktor, jak popisuje text o ochraně pleti v mrazu. Peeling a celý den na horách se nemají potkat.

Kdy exfoliaci vynechat

Při popraskané pokožce, prasklinách u nehtů, zarudnutí, pálení nebo po dni stráveném v mrazu a větru. Také když je pleť čerstvě po jiném zákroku nebo když užíváte přípravky, u kterých se exfoliace nedoporučuje.

U kožních onemocnění rozhoduje lékař, ne návod. Pokud se šupinatost objevuje v ostře ohraničených ložiskách, mokvá nebo se nelepší, nejde o kosmetický problém a peeling ho nevyřeší.

Přehled typů a rozdílů

Souhrn pro rozhodnutí, jestli a čím.

Mechanický peeling

• Pracuje třením. Zrnka, kartáčky, žínky.
• Špatně se dávkuje. Účinek závisí na tlaku ruky.
• V zimě rizikový. Hrubá zrna dělají mikrotrhlinky.
• Vhodný na lokty a paty. Tam, kde je kůže silnější.

Chemický peeling

• Uvolní spoje mezi buňkami. Odloupnou se samy.
• Rovnoměrnější účinek. Nezávisí na tlaku.
• Dá se dávkovat. Koncentrací a délkou kontaktu.
• Zvyšuje citlivost na záření. Pozor při pobytu na sněhu.

Kdy peeling vynechat

• Popraskaná nebo zarudlá pokožka. Bariéra je oslabená.
• Po dni v mrazu a větru. Aspoň týž den.
• Když pálí i běžný krém. Signál přeexfoliace.
• Na rtech a v okolí očí. Nikdy.
• Při kožním onemocnění. Rozhoduje lékař.

Tenhle text je jednou částí většího celku. Ostatní díly a doporučené pořadí čtení najdete v rozcestníku Pleť v zimě.

Typy exfoliace a jejich označení

Označení	Co to je	Zimní použití
AHA, kyselina glykolová	ve vodě rozpustná kyselina	nižší koncentrace, méně často
AHA, kyselina mléčná	šetrnější varianta AHA	vhodnější do zimy
Kyselina mandlová	velká molekula, pomalejší	nejšetrnější z AHA
BHA, kyselina salicylová	rozpustná v tuku, čistí pory	na mastnější pleť
PHA	velké molekuly, mírné	pro citlivou pleť
Enzymatický peeling	enzymy rozkládající vazby	bez mechanického dráždění
Mechanický peeling se zrnky	tření pevnými částicemi	v zimě rizikový
Kartáček a rukavice	tření na tělo	omezit, ne na bérce
Retinoidy	obnova, ne exfoliace v úzkém smyslu	zvyšují citlivost
Procentuální údaj	koncentrace kyseliny	v zimě nižší
Údaj o pH	rozhoduje o účinku kyselin	uvádí se zřídka

Kdo se v zimě exfoliaci nechce vzdát, má sáhnout po kyselině mléčné nebo mandlové v nižší koncentraci, případně po enzymatickém peelingu. Kyselina glykolová má nejmenší molekulu, proniká nejrychleji a v zimě nejsnáz podráždí. Mechanická zrnka jsou nejrizikovější ze všech.

Časté otázky

Pomůže peeling na šupinatou pleť?

Většinou ne, protože šupinky jsou důsledek sucha a oslabené bariéry, ne špíny. Odstranění silou tedy zhorší příčinu. Pokud se šupinatost zlepší po několika dnech mastnější péče, peeling vůbec nebyl potřeba.

Jaký je rozdíl mezi mechanickým a chemickým peelingem?

Mechanický pracuje třením a jeho účinek závisí na tlaku ruky, takže se špatně dávkuje. Chemický uvolní spoje mezi buňkami, které se pak odloupnou samy, působí rovnoměrněji a dá se řídit koncentrací a délkou kontaktu.

Jak často exfoliovat v zimě?

Méně než v teplé části roku a vždy podle reakce pleti. Při pnutí, pálení nebo zarudnutí se interval prodlužuje. Univerzální frekvence neexistuje, protože se liší podle typu pleti i podle použitého přípravku.

Jak poznám, že jsem to přehnal?

Pleť začne pálit i po běžném krému, objeví se lesk bez promaštění a citlivost na chlad. Zhoršení bývá postupné, ne okamžité. V takové chvíli se exfoliace na několik týdnů vynechá úplně.

Kde je peeling v zimě v pořádku?

Na loktech, kolenech a patách, kde je kůže silnější. Bérce a předloktí naopak patří mezi místa, kde se v zimě spíš maže. Rty se neexfoliují, dokud jsou popraskané, a okolí očí se vynechává vždy.

Co nanést po peelingu?

Hydrataci a přes ni mastnější vrstvu, která omezí odpar. Přípravek by neměl obsahovat alkohol ani výraznou parfemaci a týž den se nekombinuje s dalšími aktivními látkami.

Můžu jet po peelingu na hory?

Lepší je to neplánovat na stejné dny. Po chemické exfoliaci je pleť citlivější na záření a na sněhu ho dostane i zespodu. Pokud to nejde jinak, je ochranný faktor nutnost, ne doporučení.

Kdy peeling vůbec nedělat?

Při popraskané, zarudlé nebo pálící pokožce, po dni v mrazu a větru, po jiném zákroku a při kožním onemocnění. Pokud se šupinatost objevuje v ostře ohraničených ložiskách nebo mokvá, patří to k lékaři.

Text je obecný přehled běžné kosmetické péče, ne zdravotní ani léčebné doporučení. Při podráždění nebo kožním onemocnění patří posouzení lékaři.